Blid Yoga – Skånsom pleje til kroppen
Blid Yoga er velegnet til dig, der ønsker at skabe harmoni i kroppen på en blid måde, samtidig med at du nyder fordelene for både krop og sind. Øvelserne udføres med blidhed og i et roligt tempo, og der er tilgængelige hjælpemidler, hvis du skulle have brug for dem.”
YOGA 1 – start din Iyengar® Yoga Rejse
Disse klasser er designet til dem, der er nye i verdenen af Iyengar Yoga. Her bygger vi et solidt og sundt fundament for den korrekte praksis af yoga. Du vil lære de grundlæggende stående stillinger fra bunden, og der vil blive introduceret siddende, liggende og omvendte stillinger.
YOGA 1/2 MIX – For de mere øvede
Dette hold henvender sig til dem, der har gået på Level 1 og har opnået erfaring med Iyengar yoga. Vi fortsætter med at opbygge på det fundament, du har skabt gennem klassiske øvelser. På dette niveau forventer vi, at du har opnået stabilitet i Sarvangasana (skulderstand).
YOGA 2 – For de mere avancerede
Dette hold er designet til dem, der har opnået betydelig erfaring med Iyengar yoga. Du er nu fortrolig med stående, liggende og siddende øvelser og har opnået stabilitet i Sarvangasana samt dets variationer. På dette niveau fokuserer vi på at styrke og forfine din praksis med en mere avanceret tilgang til Sirsasana. Dette er en mulighed for at udforske dybere lag af yogateknikkerne
YOGA 3 – For de mest avancerede
Dette hold er designet til erfarne Iyengar yoga-udøvere med dybdegående forståelse af Iyengar yoga. Du har erfaring, og har opnået en god forståelse og kendskab til justeringer, der støtter din egen praksis. Med en stabil Sirsasana introduceres nu variationer i denne øvelse. Vi udforsker også differentierede tilgange til de omvendte stillinger og retter fokus mod de mere avancerede yogaøvelser.
YogaLab – For yogalærerstuderende og erfarne yogaudøvere
Dette unikke hold er skabt til dem, der ønsker at fordybe deres forståelse af Iyengar Yoga. For at deltage skal du enten være en yogalærer, eller have praktiseret Iyengar Yoga i mindst 5 år. Dette hold er for dig, der elsker at nørde i yogaøvelserne. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dette hold er det rigtige for dig, send mig en e-mail, så tager vi en snak om det.
Blid Yoga – Skånsom pleje til kroppen
Blid Yoga er velegnet til dig, der ønsker at skabe harmoni i kroppen på en blid måde, samtidig med at du nyder fordelene for både krop og sind. Øvelserne udføres med blidhed og i et roligt tempo, og der er tilgængelige hjælpemidler, hvis du skulle have brug for dem.”
YOGA 1 – start din Iyengar® Yoga Rejse
Disse klasser er designet til dem, der er nye i verdenen af Iyengar Yoga. Her bygger vi et solidt og sundt fundament for den korrekte praksis af yoga. Du vil lære de grundlæggende stående stillinger fra bunden, og der vil blive introduceret siddende, liggende og omvendte stillinger.
YOGA 1/2 MIX – For de mere øvede
Dette hold henvender sig til dem, der har gået på Level 1 og har opnået erfaring med Iyengar yoga. Vi fortsætter med at opbygge på det fundament, du har skabt gennem klassiske øvelser. På dette niveau forventer vi, at du har opnået stabilitet i Sarvangasana (skulderstand).
YOGA 2 – For de mere avancerede
Dette hold er designet til dem, der har opnået betydelig erfaring med Iyengar yoga. Du er nu fortrolig med stående, liggende og siddende øvelser og har opnået stabilitet i Sarvangasana samt dets variationer. På dette niveau fokuserer vi på at styrke og forfine din praksis med en mere avanceret tilgang til Sirsasana. Dette er en mulighed for at udforske dybere lag af yogateknikkerne
YOGA 3 – For de mest avancerede
Dette hold er designet til erfarne Iyengar yoga-udøvere med dybdegående forståelse af Iyengar yoga. Du har erfaring, og har opnået en god forståelse og kendskab til justeringer, der støtter din egen praksis. Med en stabil Sirsasana introduceres nu variationer i denne øvelse. Vi udforsker også differentierede tilgange til de omvendte stillinger og retter fokus mod de mere avancerede yogaøvelser.
YogaLab – For yogalærerstuderende og erfarne yogaudøvere
Dette unikke hold er skabt til dem, der ønsker at fordybe deres forståelse af Iyengar Yoga. For at deltage skal du enten være en yogalærer, eller have praktiseret Iyengar Yoga i mindst 5 år. Dette hold er for dig, der elsker at nørde i yogaøvelserne. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dette hold er det rigtige for dig, send mig en e-mail, så tager vi en snak om det.
