Julen er hjerternes fest. Julen kan dog også være stressende så giv dig selv et pusterum og træk stikket ud, så du kan skrue ekstra op for juleglæden, når det går løs for alvor. På denne 3 timers workshop sætter vi fokus på afspændnings øvelser & Pranayama (åndedrættet)

Workshoppen er for alle uanset erfaring

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 22 december
Tid: Kl. 9:00 – 12:00
Pris: 3 Klip på 90min klippekort, eller 400kr

Gør dig klar til det nye år med bagoverbøjninger. Bagoverbøjninger bringer energi og glæde. Åben hjertet og byd 2019 velkommen med yoga for krop og sind. Workshoppen er for alle uanset erfaring.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 30 december
Tid: Kl. 10:00 – 12:00
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Vi arbejder i dybden med nakken og skuldrene. Arbejdsstillinger ved fx. computeren er med til at belaste, skabe ømhed og smerte i musklerne omkring nakke og skuldre og dette vil ofte medføre hovedpine og nakkesmerter. Kom med til denne workshop hvor skuldrene og top-ryggen bliver arbejdet godt igennem.

Workshoppen er for alle uanset erfaring.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d.23 Februar
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr