Yoga i reb
Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene.
Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal selvfølgelig hænge med hovedet nedad.
Alle disse øvelser i reb giver en masse fornyet energi ☀️
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 24 Oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem.
En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama
Workshoppen er for alle med min. 2 års erfaring.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 8 November
Tid: Kl. 9:30 – 15:30 incl. frokost
Pris: 750kr
Klangmeditation
Anne Toxværd vil guide os til en dyb afspænding ved brug af klangskåle. Lyden fra skålene vil berolige nervesystemet og skabe en indre ro. Oplev en følelse af at synke ind i en behagelig tilstand der kan være med til at give slip på uro, stress og bekymringer. Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe og evt. pude til hovedet
Underviser: Anne Toxværd
Dag: Onsdage
Tid: Kl. 15:45 – 16:45
Tilmelding: Klangoghealing@yahoo.com (Oplys navn og skriv dato for din deltagelse)
Pris: 150 kr (Sidste frist for tilmelding er kl. 12 på dagen)
Du er velkommen til at deltage fast (hver onsdag) eller tilmelding pr.gang
Læs mere her: https://www.klangogvelvaere.dk/klangmeditation-i-studie-yoga/
Afstress Yoga
Afstress yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, og samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet.
Øvelserne udføres blidt og langsomt.
Underviser: Helle Saniel-Nielsen
Dag: Onsdage
Tid: Kl. 17:15 – 18:30
Pris: 1 Klip på 75min klippekort
På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på Mobilitet & Stabilitet.
Mobilitet og Stabilitet går hånd i hånd og er hele fundamentet i Iyengar Yoga. Vi vil udforske, mærke og fornemme vores mobilitet og stabilitet i yogaøvelserne, arbejde med balancen mellem at være stærk og smidig. Denne workshop er for alle interesseret i en dybere forståelse af Iyengar yogaens opbygning.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 5 December
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
Yoga i reb
Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene.
Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal selvfølgelig hænge med hovedet nedad.
Alle disse øvelser i reb giver en masse fornyet energi ☀️
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 24 Oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem.
En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama
Workshoppen er for alle med min. 2 års erfaring.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 8 November
Tid: Kl. 9:30 – 15:30 incl. frokost
Pris: 750kr
Klangmeditation
Anne Toxværd vil guide os til en dyb afspænding ved brug af klangskåle. Lyden fra skålene vil berolige nervesystemet og skabe en indre ro. Oplev en følelse af at synke ind i en behagelig tilstand der kan være med til at give slip på uro, stress og bekymringer. Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe og evt. pude til hovedet
Underviser: Anne Toxværd
Dag: Onsdage
Tid: Kl. 15:45 – 16:45
Tilmelding: Klangoghealing@yahoo.com (Oplys navn og skriv dato for din deltagelse)
Pris: 150 kr (Sidste frist for tilmelding er kl. 12 på dagen)
Du er velkommen til at deltage fast (hver onsdag) eller tilmelding pr.gang
Læs mere her: https://www.klangogvelvaere.dk/klangmeditation-i-studie-yoga/
Afstress Yoga
Afstress yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, og samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet.
Øvelserne udføres blidt og langsomt.
Underviser: Helle Saniel-Nielsen
Dag: Onsdage
Tid: Kl. 17:15 – 18:30
Pris: 1 Klip på 75min klippekort
På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på Mobilitet & Stabilitet.
Mobilitet og Stabilitet går hånd i hånd og er hele fundamentet i Iyengar Yoga. Vi vil udforske, mærke og fornemme vores mobilitet og stabilitet i yogaøvelserne, arbejde med balancen mellem at være stærk og smidig. Denne workshop er for alle interesseret i en dybere forståelse af Iyengar yogaens opbygning.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 5 December
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
