På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på skulder og nakke

På denne workshop vil vi arbejde i dybden med spændinger omkring skulder og nakke. Arbejdsstillinger ved f.eks computeren er med til, at belaste, skabe ømhed og smerte i musklerne omkring skulder og nakke. Stivhed og ømhed i dette område, medfører ofte til hovedpine og træthed. 

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 30 Januar
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr

I denne workshop arbejder vi med at smidiggøre den underste del af kroppen og samtidig opbygge styrke i muskler, der støtter leddene. En sund og glad krop starter med sunde fødder og ben!

 

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 10 april
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr

Tilmelding her

Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform, hvor du fortsætter fra den ene stilling til den anden i et tempofyldt flow af kortere eller længere varighed, som bliver sammenkoblet med din vejrtrækning.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 10 juli
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 klip eller 300kr

Tilmelding her
Fokus på skulder & nakke

På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på skulder og nakke

På denne workshop vil vi arbejde i dybden med spændinger omkring skulder og nakke. Arbejdsstillinger ved f.eks computeren er med til, at belaste, skabe ømhed og smerte i musklerne omkring skulder og nakke. Stivhed og ømhed i dette område, medfører ofte til hovedpine og træthed. 

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 30 Januar
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr

Fødder, knæ & hofter
I denne workshop arbejder vi med at smidiggøre den underste del af kroppen og samtidig opbygge styrke i muskler, der støtter leddene. En sund og glad krop starter med sunde fødder og ben!

 

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 10 april
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr

Tilmelding her
Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform, hvor du fortsætter fra den ene stilling til den anden i et tempofyldt flow af kortere eller længere varighed, som bliver sammenkoblet med din vejrtrækning.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 10 juli
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 klip eller 300kr

Tilmelding her