På denne workshop sætter vi fokus på lænden.

Dårlig holdning eller forkerte arbejdsstillinger kan være med til at belaste, skabe ømhed og smerter i lænden. Vi vil træne og styrke musklerne i både ryggen og maven, for både forsidens og bagsidens muskler er vigtige, når det gælder om at holde ryggen stærk og sund. Lændens muskler vil vi arbejde godt igennem, så vi kan skabe og opnå mere bevægelighed i det område.

Workshoppen er for alle uanset erfaring.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d.14 September
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Fokus på omvendteøvelser

De omvendtestillinger er en vigtig del af vores Yoga praksis. Ved regelmæssig praksis styrker de ryggen, skuldrene og nakken. Nervesystemet bliver roligt og bringer følelsesmæssig stabilitet.

Kom og vær med til 2 sjove timer hvor vi vender det hele på hovedet.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 23 November
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Blid og kraftfuld sang til de smukke lyde fra syngeskåle, chimes, wind chimes, klokkespil, fløjte og andre smukt-klingende instrumenter.

Koncerten vil igennem et roligt og trygt lydunivers, bevæge sig igennem alle chakraer og kredse om de indtryk og følelser der kan være forbundet ved hvert chakra.

Koncerten varer 2 x 45 min.

Dato: Fredag d. 22 November

Tid: Kl. 18:30 – 20:30
Pris: 250kr

Tilmelding: info@studieyoga.dk

Julie Ben Semmane er uddannet rytmisk sangerinde fra Det Jyske Musikkonservatorium og har under og efter sin uddannelse dykket ned i den magiske og helende verden som syngeskålene åbner op til. Julie inddrager også andre smukt-klingende instrumenter i sine koncerter samt bruger sin stemme i smukke harmonier med sig selv. Julies koncerter er et ordløst musikalsk eventyr der dykker ned, åbner op og ånder ud i et forfriskende og helende univers.

Læs mere og lyt her:  www.juliebensemmane.dk