Vi arbejder i dybden med nakken og skuldrene. Arbejdsstillinger ved fx. computeren er med til at belaste, skabe ømhed og smerte i musklerne omkring nakke og skuldre og dette vil ofte medføre hovedpine og nakkesmerter. Kom med til denne workshop hvor skuldrene og top-ryggen bliver arbejdet godt igennem.

Workshoppen er for alle uanset erfaring.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d.23 Februar
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene. Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal hænge med hovedet nedad som giver masser af energi.

Workshoppen er for alle uanset erfaring

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 30 Marts
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Jorden rund i Yogaens verden. 

En 5 timers workshop, hvor du får din krop arbejdet godt igennem med en perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama øvelser.

Workshoppen er incl. frokost

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 15 Juni
Tid: Kl. 09:30 – 12:30 & 14:00 – 16:00  workshoppen er incl. frokost fra 12:30-14:00
Pris: 750kr