På denne workshop sætter vi fokus på ryggen.
Dårlig holdning eller forkerte arbejdsstillinger kan være med til
at belaste, skabe ømhed og smerter i ryggen.
Vi vil træne og styrke musklerne i både ryggen og maven, for både forsidens og bagsidens muskler er vigtige, når det gælder om at holde ryggen stærk og sund.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 29 August
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
Yoga i reb
Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene.
Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal selvfølgelig hænge med hovedet nedad.
Alle disse øvelser i reb giver en masse fornyet energi ☀️
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 24 Oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem.
En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama
Workshoppen er for alle med min. 2 års erfaring.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 8 November
Tid: Kl. 9:30 – 15:30 incl. frokost
Pris: 750kr
På denne workshop sætter vi fokus på ryggen.
Dårlig holdning eller forkerte arbejdsstillinger kan være med til
at belaste, skabe ømhed og smerter i ryggen.
Vi vil træne og styrke musklerne i både ryggen og maven, for både forsidens og bagsidens muskler er vigtige, når det gælder om at holde ryggen stærk og sund.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 29 August
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
Yoga i reb
Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene.
Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal selvfølgelig hænge med hovedet nedad.
Alle disse øvelser i reb giver en masse fornyet energi ☀️
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 24 Oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem.
En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama
Workshoppen er for alle med min. 2 års erfaring.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 8 November
Tid: Kl. 9:30 – 15:30 incl. frokost
Pris: 750kr
