På denne workshop sætter vi fokus på lænden.
Dårlig holdning eller forkerte arbejdsstillinger kan være med til at belaste, skabe ømhed og smerter i lænden. Vi vil træne og styrke musklerne i både ryggen og maven, for både forsidens og bagsidens muskler er vigtige, når det gælder om at holde ryggen stærk og sund. Lændens muskler vil vi arbejde godt igennem, så vi kan skabe og opnå mere bevægelighed i det område.
Workshoppen er for alle uanset erfaring.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d.14 September
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
Fokus på omvendteøvelser
De omvendtestillinger er en vigtig del af vores Yoga praksis. Ved regelmæssig praksis styrker de ryggen, skuldrene og nakken. Nervesystemet bliver roligt og bringer følelsesmæssig stabilitet.
Kom og vær med til 2 sjove timer hvor vi vender det hele på hovedet.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 23 November
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
Tag en pause fra hverdagens stress og jag sammen med op til 14 andre fra Studie Yoga. Få ladet batterierne op i unikke omgivelser på Ystad Saltsjöbad, der danne rammen om dette Yoga Retreat hvor vi natuligvis fordyber os i Restorativ Yoga, Pranayama(vejrtræknings øvelser)
Ystad Saltsjöbad er et af europas mest luksuriøs spa og er en oplevelse du sent vil glemme. Her kan du opleve ro, skønne gåture langs stranden eller finde velvære i det skønne spa område der er inkluderet i prisen
Få mere information, gå ind under Yoga Retreat på websiden🌸
På denne workshop sætter vi fokus på lænden.
Dårlig holdning eller forkerte arbejdsstillinger kan være med til at belaste, skabe ømhed og smerter i lænden. Vi vil træne og styrke musklerne i både ryggen og maven, for både forsidens og bagsidens muskler er vigtige, når det gælder om at holde ryggen stærk og sund. Lændens muskler vil vi arbejde godt igennem, så vi kan skabe og opnå mere bevægelighed i det område.
Workshoppen er for alle uanset erfaring.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d.14 September
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
Fokus på omvendteøvelser
De omvendtestillinger er en vigtig del af vores Yoga praksis. Ved regelmæssig praksis styrker de ryggen, skuldrene og nakken. Nervesystemet bliver roligt og bringer følelsesmæssig stabilitet.
Kom og vær med til 2 sjove timer hvor vi vender det hele på hovedet.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 23 November
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
Tag en pause fra hverdagens stress og jag sammen med op til 14 andre fra Studie Yoga. Få ladet batterierne op i unikke omgivelser på Ystad Saltsjöbad, der danne rammen om dette Yoga Retreat hvor vi natuligvis fordyber os i Restorativ Yoga, Pranayama(vejrtræknings øvelser)
Ystad Saltsjöbad er et af europas mest luksuriøs spa og er en oplevelse du sent vil glemme. Her kan du opleve ro, skønne gåture langs stranden eller finde velvære i det skønne spa område der er inkluderet i prisen
Få mere information, gå ind under Yoga Retreat på websiden🌸
