På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på Mobilitet & Stabilitet.

Mobilitet og Stabilitet går hånd i hånd og er hele fundamentet i Iyengar Yoga. Vi vil udforske, mærke og fornemme vores mobilitet og stabilitet i yogaøvelserne, arbejde med balancen mellem at være stærk og smidig. Denne workshop er for alle interesseret i en dybere forståelse af Iyengar yogaens opbygning.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 5 December
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Jule Yoga

Tag dig et pusterum midt i julestresset. I 2 timer sætter vi fokus på åndedrættet Pranayama og  restorative øvelser.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 19 december
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Tilmelding her

NYTÅRS YOGA

Gør dig klar til det nye år 2021 med bagoverbøjninger. Bagoverbøjninger bringer energi og glæde til krop og sind 

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Mandag d. 28 december
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 klip eller 300kr

Tilmelding her
Mobilitet & Stabilitet - Fundamentet i Iyengar Yoga

På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på Mobilitet & Stabilitet.

Mobilitet og Stabilitet går hånd i hånd og er hele fundamentet i Iyengar Yoga. Vi vil udforske, mærke og fornemme vores mobilitet og stabilitet i yogaøvelserne, arbejde med balancen mellem at være stærk og smidig. Denne workshop er for alle interesseret i en dybere forståelse af Iyengar yogaens opbygning.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 5 December
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Jule Yoga

Jule Yoga

Tag dig et pusterum midt i julestresset. I 2 timer sætter vi fokus på åndedrættet Pranayama og  restorative øvelser.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 19 december
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Tilmelding her
Nytårs yoga

NYTÅRS YOGA

Gør dig klar til det nye år 2021 med bagoverbøjninger. Bagoverbøjninger bringer energi og glæde til krop og sind 

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Mandag d. 28 december
Tid: Kl. 9:30 – 11:30
Pris: 2 klip eller 300kr

Tilmelding her