Restorativ yoga stilner sindet og flytter os ud af en tilstand af konstant gøren, over i en indadvendt og genopbyggende tilstand af ren tilstedeværelse.
Åndedrættet (Pranayama) er vores vigtigste energikilde. På denne workshop vil vi arbejde dybere ned i åndedrættet. Pranayama betyder livsenergi.

Kom og vær med og find fornyet energi 🌟

Underviser: Kirsten Millington
Dato: 11 september
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr

På denne 2 timers workshop arbejder vi med at komme dybere ind i vores bagoverbøjninger. Vi vil arbejde både med Ustrasana, Salambhasana & Urdhva Dhanurasana. Med bagoverbøjninger får du mere mobilitet, fleksibilitet og styrke til rygsøjlen.

 Bagoverbøjninger giver energi og glæde i kroppen. 

 

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag 30 oktober

Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr

Tilmelding her

Jorden rundt i Yogaens verden

En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem. En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama øvelser.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 20 november
Tid: Kl. 9:30 – 15:30
Pris: 750kr incl. sandwich og drikkelse eller 6 klip

Tilmelding her
Restorativ & Pranayama workshop

Restorativ yoga stilner sindet og flytter os ud af en tilstand af konstant gøren, over i en indadvendt og genopbyggende tilstand af ren tilstedeværelse.
Åndedrættet (Pranayama) er vores vigtigste energikilde. På denne workshop vil vi arbejde dybere ned i åndedrættet. Pranayama betyder livsenergi.

Kom og vær med og find fornyet energi 🌟

Underviser: Kirsten Millington
Dato: 11 september
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr

Fokus på bagoverbøjninger

På denne 2 timers workshop arbejder vi med at komme dybere ind i vores bagoverbøjninger. Vi vil arbejde både med Ustrasana, Salambhasana & Urdhva Dhanurasana. Med bagoverbøjninger får du mere mobilitet, fleksibilitet og styrke til rygsøjlen.

 Bagoverbøjninger giver energi og glæde i kroppen. 

 

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag 30 oktober

Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr

Tilmelding her
Jorden rundt i Yogaens verden

Jorden rundt i Yogaens verden

En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem. En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama øvelser.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 20 november
Tid: Kl. 9:30 – 15:30
Pris: 750kr incl. sandwich og drikkelse eller 6 klip

Tilmelding her