På denne 2 timers workshop arbejder vi med at komme dybere ind i vores bagoverbøjninger. Vi vil arbejde både med Ustrasana, Salambhasana & Urdhva Dhanurasana. Med bagoverbøjninger får du mere mobilitet, fleksibilitet og styrke til rygsøjlen.
Bagoverbøjninger giver energi og glæde i kroppen.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag 30 oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr
Jorden rundt i Yogaens verden
En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem. En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama øvelser.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 20 november
Tid: Kl. 9:30 – 15:30
Pris: 750kr incl. sandwich og drikkelse eller 6 klip
Tag dig et pusterum midt i julestresset. I 2 timer sætter vi fokus på åndedrættet Pranayama og restorative øvelser.
Restorativ yoga stilner sindet og flytter os ud af en tilstand af konstant gøren, over i en indadvendt og genopbyggende tilstand af ren tilstedeværelse.
Åndedrættet (Pranayama) er vores vigtigste energikilde. På denne workshop vil vi arbejde dybere ned i åndedrættet. Pranayama betyder livsenergi.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: 18 december
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr
På denne 2 timers workshop arbejder vi med at komme dybere ind i vores bagoverbøjninger. Vi vil arbejde både med Ustrasana, Salambhasana & Urdhva Dhanurasana. Med bagoverbøjninger får du mere mobilitet, fleksibilitet og styrke til rygsøjlen.
Bagoverbøjninger giver energi og glæde i kroppen.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag 30 oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr
Jorden rundt i Yogaens verden
En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem. En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama øvelser.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 20 november
Tid: Kl. 9:30 – 15:30
Pris: 750kr incl. sandwich og drikkelse eller 6 klip
Tag dig et pusterum midt i julestresset. I 2 timer sætter vi fokus på åndedrættet Pranayama og restorative øvelser.
Restorativ yoga stilner sindet og flytter os ud af en tilstand af konstant gøren, over i en indadvendt og genopbyggende tilstand af ren tilstedeværelse.
Åndedrættet (Pranayama) er vores vigtigste energikilde. På denne workshop vil vi arbejde dybere ned i åndedrættet. Pranayama betyder livsenergi.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: 18 december
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på klippekort, eller 300kr
