Yoga i reb
Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene.
Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal selvfølgelig hænge med hovedet nedad.
Alle disse øvelser i reb giver en masse fornyet energi ☀️
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 24 Oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem.
En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama
Workshoppen er for alle med min. 2 års erfaring.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 8 November
Tid: Kl. 9:30 – 15:30 incl. frokost
Pris: 750kr
Afstress Yoga
Afstress yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, og samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet.
Øvelserne udføres blidt og langsomt.
Underviser: Helle Saniel-Nielsen
Dag: Onsdage
Tid: Kl. 17:15 – 18:30
Pris: 1 Klip på 75min klippekort
På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på Mobilitet & Stabilitet.
Mobilitet og Stabilitet går hånd i hånd og er hele fundamentet i Iyengar Yoga. Vi vil udforske, mærke og fornemme vores mobilitet og stabilitet i yogaøvelserne, arbejde med balancen mellem at være stærk og smidig. Denne workshop er for alle interesseret i en dybere forståelse af Iyengar yogaens opbygning.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 5 December
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
Yoga i reb
Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene.
Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal selvfølgelig hænge med hovedet nedad.
Alle disse øvelser i reb giver en masse fornyet energi ☀️
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 24 Oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem.
En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama
Workshoppen er for alle med min. 2 års erfaring.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 8 November
Tid: Kl. 9:30 – 15:30 incl. frokost
Pris: 750kr
Afstress Yoga
Afstress yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, og samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet.
Øvelserne udføres blidt og langsomt.
Underviser: Helle Saniel-Nielsen
Dag: Onsdage
Tid: Kl. 17:15 – 18:30
Pris: 1 Klip på 75min klippekort
På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på Mobilitet & Stabilitet.
Mobilitet og Stabilitet går hånd i hånd og er hele fundamentet i Iyengar Yoga. Vi vil udforske, mærke og fornemme vores mobilitet og stabilitet i yogaøvelserne, arbejde med balancen mellem at være stærk og smidig. Denne workshop er for alle interesseret i en dybere forståelse af Iyengar yogaens opbygning.
Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 5 December
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr
