Yoga i reb

Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene.

 Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal selvfølgelig hænge med hovedet nedad. 

Alle disse øvelser i reb giver en masse fornyet energi ☀️

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 24 Oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Tilmelding her

En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem.

En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama

Workshoppen er for alle med min. 2 års erfaring.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 8 November
Tid: Kl. 9:30 – 15:30 incl. frokost
Pris: 750kr

Tilmelding her

Afstress Yoga

Afstress yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, og samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet.
Øvelserne udføres blidt og langsomt.

Underviser: Helle Saniel-Nielsen
Dag:  Onsdage
Tid: Kl. 17:15 – 18:30
Pris: 1 Klip på 75min klippekort

Tilmelding her

På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på Mobilitet & Stabilitet.

Mobilitet og Stabilitet går hånd i hånd og er hele fundamentet i Iyengar Yoga. Vi vil udforske, mærke og fornemme vores mobilitet og stabilitet i yogaøvelserne, arbejde med balancen mellem at være stærk og smidig. Denne workshop er for alle interesseret i en dybere forståelse af Iyengar yogaens opbygning.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 5 December
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Yoga i reb

Yoga i reb

Hver øvelse sker med anvendelse af reb. Øvelserne bliver udført i et roligt tempo. Vi arbejder dybere i øvelserne med støtte fra rebene.

 Der vil være drejeøvelser, bagoverbøjninger, foroverbøjninger og vi skal selvfølgelig hænge med hovedet nedad. 

Alle disse øvelser i reb giver en masse fornyet energi ☀️

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 24 Oktober
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr

Tilmelding her
Jorden rundt i yogaen

En 5 timers workshop, hvor du får kroppen arbejdet godt igennem.

En perfekt blanding af aktive yoga øvelser, afspænding samt Pranayama. Vi tager jorden rundt i Yogaens verden, fra drejninger til stående, bagoverbøjninger, foroverbøjninger, omvendte og en dejlig afslutning med afspænding og Pranayama

Workshoppen er for alle med min. 2 års erfaring.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Søndag d. 8 November
Tid: Kl. 9:30 – 15:30 incl. frokost
Pris: 750kr

Tilmelding her
Afstress Yoga

Afstress Yoga

Afstress yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, og samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet.
Øvelserne udføres blidt og langsomt.

Underviser: Helle Saniel-Nielsen
Dag:  Onsdage
Tid: Kl. 17:15 – 18:30
Pris: 1 Klip på 75min klippekort

Tilmelding her
Mobilitet & Stabilitet - Fundamentet i Iyengar Yoga

På denne 2 timers workshop vil vi sætte fokus på Mobilitet & Stabilitet.

Mobilitet og Stabilitet går hånd i hånd og er hele fundamentet i Iyengar Yoga. Vi vil udforske, mærke og fornemme vores mobilitet og stabilitet i yogaøvelserne, arbejde med balancen mellem at være stærk og smidig. Denne workshop er for alle interesseret i en dybere forståelse af Iyengar yogaens opbygning.

Underviser: Kirsten Millington
Dato: Lørdag d. 5 December
Tid: Kl. 09:30 – 11:30
Pris: 2 Klip på 90min klippekort, eller 300kr