Hvad er Yoga-massage?

Yoga-massage er en behandlingsform, der kombinerer klassisk massage, kropspsykologi, triggerpunktsbehandling og manuelle yogastræk inspireret af Iyengar-yoga. Behandlingen arbejder både dybt og nænsomt med kroppen og har fokus på at skabe balance mellem spænding og afspænding.

I massagen arbejder jeg ud fra en grundlæggende struktur, som altid tilpasses din krop og det, den har brug for. Gennem dybdegående massage, arbejde med bindevæv og triggerpunkter samt manuelle yogastræk løsnes spændinger i muskler og væv, bevægeligheden forbedres, og kroppen får mulighed for at finde tilbage til sin naturlige funktion.

Mange spændinger og smerter opstår som følge af fysisk overbelastning, gentagne bevægelser eller længere perioder med stress. I behandlingen arbejdes der med disse spændingstilstande både der, hvor de mærkes, og der, hvor de ofte har deres udspring.

Triggerpunkter er områder i muskulaturen, hvor muskelfibrene forbliver spændte og ømme. Når der arbejdes med disse områder gennem tryk og stræk, kan spændinger slippe, musklen få mere længde, og bevægelsen blive friere. Samtidig aktiveres kroppens eget smertestillende system, hvilket mange oplever som lindring og større lethed i kroppen.

Yoga-massagen kan give en oplevelse af mindre spænding, større bevægelsesfrihed og en dyb form for afspænding – både under og efter behandlingen.

Booking af Yoga-massage

Ønsker du at booke en Yoga-massage, er du velkommen til at sende en e-mail til
info@studieyoga.dk

Sammen finder vi en dag og tid, der passer dig.

Priser

895 kr. inkl. moms – Helkrops Yoga-massage (60 minutter)
995 kr. inkl. moms – Helkrops Yoga-massage (75 minutter)