Hvad er Nordlys Yogamassage
Nordlys Yogamassage er en unik kombination af klassisk massage, kropspsykologi og manuelle stræk fra Iyengar-yoga. Gennem en blanding af dybdegående massage og manuelle yogastræk løsnes spændinger, bevægeligheden øges, og kroppen finder tilbage til sin naturlige balance. Samtidig arbejdes der med energiflow og afspænding, så du opnår en dybere følelse af ro og velvære. Muskelspændinger og smertetilstande i kroppen kan ofte være både en konsekvens af og en medvirkende årsag til psykisk stress og fysisk overbelastning.
I Nordlys Yogamassage følger jeg en grundlæggende struktur, der er skræddersyet til at skabe balance og harmoni i kroppen. Jeg arbejder i dybden, hvor din krop har brug for det, og anvender en række forskellige teknikker, herunder bindevævsmassage, triggerpunktsmassage, energiarbejde og manuelle yogaudstræk. Disse teknikker understøtter kroppens naturlige justering og mobilitet.
Hvad er Triggerpunkter
De fleste af os kender til den ubehagelige følelse af smerter, der begrænser vores bevægelsesfrihed og livskvalitet. Smerter kan få os til at føle os ældre, end vi er, og hæmme vores daglige aktiviteter. Heldigvis behøver mange ikke at leve med disse smerter, da de ofte kan lindres ved at identificere og frigøre triggerpunkter i kroppen.
Triggerpunkter er stramme muskelfibre, der danner følsomme og smertefulde knuder, typisk dér, hvor de motoriske nerver forbinder sig med musklen. Når disse fibre trækker sig sammen og forbliver spændte, forkortes musklen, hvilket resulterer i nedsat bevægelighed og ømhed. Triggerpunkt er en effektiv metode til smertelindring, da behandlingen aktiverer kroppens eget smertestillende system ved at frigive endorfiner. Ved hjælp af specifikt tryk, manuelle stræk og forsigtig manipulation løsnes spændingerne, så kroppen kan genfinde sin naturlige bevægelighed.
Booking af Yogamassagen
For at booke denne Yogamassage, bedes du sende en e-mail til info@studieyoga.dk. Sammen finder vi en dag og tid, der passer både dig og mig.
Priser
- 695 kr – Helkrops Yogamassage (60 minutter)
- 795 kr – Helkrops Yogamassage (75 minutter)
Bemærk, at denne massageform kun tilbydes til kvinder.