YOGA NIVEAUER

BLID YOGA (+65) 

Blid Yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, men også samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet. Øvelserne udføres blidt og langsomt og der vil være hjælpemidler hvis du får brug for det.

YOGA 1 &  YOGA 1/2 MIX

Til dig der er ny i Iyengar Yoga. I denne klasse skabes et solidt og sundt fundament for korrekt praksis af yogaen. Du lærer de stående stillinger fra bunden og der introduceres siddende, liggende og omvendtstående stillinger. På holdet Yoga 1/2 Mix begynder vi at arbejde os lidt dybere ind i øvelserne.

YOGA 2 

Dette hold er for dig som har min. 2 års Iyengar yoga erfaring. Der bygges videre på fundamentet i de klassiske øvelser. På dette niveau har du en stabil Sarvangasana (skulderstand). Vi arbejder i dybden med de omvendtstående stillinger og du vil bliver introduceret til Sirsasana (hovedstand) 

YOGA 3 

Dette hold er for dig som har min. 3 års Iyengar yoga erfaring. Du er fortrolig med de stående, liggende og siddende øvelser og har en stabil Sarvangasana og Sirsasana. På dette hold vil du blive introduceret til variationer i de omvendtstående stillinge. Hvis du er i tvivl om dette niveau er det rette hold for dig, send mig gerne en email så kan vi snakke om det.

YOGA 4 

Dette hold er for dig som ønsker at arbejde dybere med forståelsen af Yogaen,
du er enten yogalærer eller har praktiseret Iyengar Yoga i min. 5 år. Hvis du er i tvivl om dette niveau er det rette hold for dig, send mig gerne en email så kan vi snakke om det.

YOGA NIVEAUER

BLID YOGA (+65) 

Blid Yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, men også samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet. Øvelserne udføres blidt og langsomt og der vil være hjælpemidler hvis du får brug for det.

YOGA 1 &  YOGA 1/2 MIX

Til dig der er ny i Iyengar Yoga. I denne klasse skabes et solidt og sundt fundament for korrekt praksis af yogaen. Du lærer de stående stillinger fra bunden og der introduceres siddende, liggende og omvendtstående stillinger. På holdet Yoga 1/2 Mix begynder vi at arbejde os lidt dybere ind i øvelserne.

YOGA 2 

Dette hold er for dig som har min. 2 års Iyengar yoga erfaring. Der bygges videre på fundamentet i de klassiske øvelser. På dette niveau har du en stabil Sarvangasana (skulderstand). Vi arbejder i dybden med de omvendtstående stillinger og du vil bliver introduceret til Sirsasana (hovedstand) På dette hold begynder vi at arbejde os lidt dybere ind i øvelserne.

YOGA 3 

Dette hold er for dig som har min. 3 års Iyengar yoga erfaring. Du er fortrolig med de stående, liggende og siddende øvelser og har en stabil Sarvangasana og Sirsasana. På dette hold vil du blive introduceret til variationer i de omvendtstående stillinge. Hvis du er i tvivl om dette niveau er det rette hold for dig, send mig gerne en email så kan vi snakke om det.

YOGA 4 

Dette hold er for dig som ønsker at arbejde dybere med forståelsen af Yogaen,
du er enten yogalærer eller har praktiseret Iyengar Yoga i min. 5 år. Hvis du er i tvivl om dette niveau er det rette hold for dig, send mig gerne en email så kan vi snakke om det.