Blid Yoga – Skånsom pleje til kroppen
Blid Yoga er velegnet til dig, der ønsker at skabe harmoni i kroppen på en blid måde, samtidig med at du nyder fordelene for både krop og sind. Øvelserne udføres med blidhed og i et roligt tempo, og der er tilgængelige hjælpemidler, hvis du skulle have brug for dem.”
YOGA 1 – start din Iyengar® Yoga Rejse
Disse klasser er designet til dem, der er nye i verdenen af Iyengar Yoga. Her bygger vi et solidt og sundt fundament for den korrekte praksis af yoga. Du vil lære de grundlæggende stående stillinger fra bunden, og der vil blive introduceret siddende, liggende og omvendte stillinger. På Yoga 1/2 Mix-holdet begynder vi at udforske øvelserne lidt dybere.”
YOGA 2 – For de erfarne yogaudøvere
Dette hold er for dem, der har mindst 2 års erfaring med Iyengar yoga. Vi fortsætter med at bygge videre på fundamentet med de klassiske øvelser. På dette niveau forventer vi, at du har opnået stabilitet i Sarvangasana (skulderstand). Vi dykker dybere ned i de omvendte stillinger, og du vil blive introduceret til Sirsasana (hovedstand).”
YOGA 3 – For de mest avancerede
Dette hold er for dem, der har mindst 4 års erfaring med Iyengar yoga. Du er fortrolig med de stående, liggende og siddende øvelser og har opnået stabilitet i både Sarvangasana og Sirsasana. På dette hold vil du blive introduceret til variationer i de omvendte stillinger.
YogaLab – For Yogalærerstuderende og Erfarne Yogaudøvere
Dette unikke hold er skabt til dem, der ønsker at fordybe deres forståelse af Iyengar Yoga. For at deltage skal du enten være en yogalærer, under uddannelse eller have praktiseret Iyengar Yoga i mindst 3 år. Dette hold er for dig, der elsker at nørde i yogaøvelserne.
Blid Yoga – Skånsom pleje til kroppen
Blid Yoga er velegnet til dig, der ønsker at skabe harmoni i kroppen på en blid måde, samtidig med at du nyder fordelene for både krop og sind. Øvelserne udføres med blidhed og i et roligt tempo, og der er tilgængelige hjælpemidler, hvis du skulle have brug for dem.”
YOGA 1 – start din Iyengar® Yoga Rejse
Disse klasser er designet til dem, der er nye i verdenen af Iyengar Yoga. Her bygger vi et solidt og sundt fundament for den korrekte praksis af yoga. Du vil lære de grundlæggende stående stillinger fra bunden, og der vil blive introduceret siddende, liggende og omvendte stillinger. På Yoga 1/2 Mix-holdet begynder vi at udforske øvelserne lidt dybere.”
YOGA 2 – For de erfarne yogaudøvere
Dette hold er for dem, der har mindst 2 års erfaring med Iyengar yoga. Vi fortsætter med at bygge videre på fundamentet med de klassiske øvelser. På dette niveau forventer vi, at du har opnået stabilitet i Sarvangasana (skulderstand). Vi dykker dybere ned i de omvendte stillinger, og du vil blive introduceret til Sirsasana (hovedstand).”
YOGA 3 – For de mest avancerede
Dette hold er for dem, der har mindst 4 års erfaring med Iyengar yoga. Du er fortrolig med de stående, liggende og siddende øvelser og har opnået stabilitet i både Sarvangasana og Sirsasana. På dette hold vil du blive introduceret til variationer i de omvendte stillinger.
YogaLab – For Yogalærerstuderende og Erfarne Yogaudøvere
Dette unikke hold er skabt til dem, der ønsker at fordybe deres forståelse af Iyengar Yoga. For at deltage skal du enten være en yogalærer, under uddannelse eller have praktiseret Iyengar Yoga i mindst 3 år. Dette hold er for dig, der elsker at nørde i yogaøvelserne.
