Hvad er Nordlys Yogamassage

Nordlys Yogamassage repræsenterer et moderne terapeutisk massagesystem, der smelter de klassiske massageteknikker sammen med kropspsykologi, Iyengar yoga-principper og en energetisk harmonisering af kroppen. Ved at integrere Iyengar yoga skabes en unik forbindelse mellem dybdegående massage og kroppens naturlige justeringer og balance, hvilket fremmer fleksibilitet og styrker kropsholdningen.

Denne særlige tilgang til massage trænger dybt ind i kroppen på en behagelig måde, hvilket aktiverer de naturlige selvhelbredende processer, styrker immunsystemet og fungerer som et effektivt værktøj til at fremme velvære og sundhed.

Muskelspændinger og smertetilstande i kroppen udgør ofte begyndelsen på og er årsagen til både psykisk stress og fysisk overbelastning.

I Nordlys Yogamassage følger jeg en grundlæggende struktur, der er skræddersyet til at skabe balance og harmoni i kroppen. Jeg arbejder dybt, hvor din krop har brug for det, og anvender en række forskellige teknikker, herunder bindevævsmassage, triggerpunktsmassage, energiarbejde og inspiration fra Iyengar yoga, som understøtter kroppens naturlige justering og mobilitet. Triggerpunktsmassage er den mest effektive metode til at lindre vanskelige muskelsmerter, stivhed og spændinger i kroppen samt reducere ubehaget forbundet hermed. Desuden kan spændingshovedpine ofte effektivt behandles ved hjælp af triggerpunktsmassage.

 

Hvad er Triggerpunkter

Vi er alle bekendt med den ubehagelige følelse af smerter, der begrænser vores evne til at leve vores liv fuldt ud. Smerten kan få os til at føle os ældre, end vi er, og hæmme vores bevægelsesfrihed.

Men det er vigtigt at vide, at mange mennesker ikke behøver at leve med smerten, da de fleste smertefulde tilstande kan lindres ved at identificere og frigøre triggerpunkter i kroppen.

Triggerpunkter er stramme muskelfibre, der danner følsomme og smertefulde knuder på de steder, hvor de motoriske nerver forbinder sig med musklen. Disse stramme fibre får musklen til at forkorte sig, hvilket resulterer i nedsat bevægelighed.

Triggerpunktmassage er en hurtig og pålidelig måde at opnå smertelindring, da behandlingen frigør kroppens eget smertestillende middel, endorfiner. Dette betyder, at behandlingen trækker på kroppens naturlige ressourcer. Triggerpunkterne påvirkes ved hjælp af forskellige former for tryk, stræk og forsigtig manipulation, ofte suppleret med inspiration fra Iyengar yoga for yderligere at understøtte kroppens genopretning og bevægelighed.

 

Booking af Yogamassagen

For at booke denne Yogamassage, bedes du sende en e-mail til info@studieyoga.dk. Sammen finder vi en dag og tid, der passer både dig og mig.

Priser

• 695 kr – Helkrops Yogamassage (60 minutter)
• 795 kr – Helkrops Yogamassage (75 minutter)

 

Bemærk, at denne massageform kun tilbydes til kvinder.