YogaLab retreat

Dette retreat er skræddersyet til erfarne Iyengar yogaudøvere med minimum 5 års praksis på Level 2 eller 3, som ønsker at fordybe deres forståelse af Iyengar Yoga og lade praksissen udfolde sig over flere dage.

Over tre sammenhængende dage dykker vi ned i detaljerne, nørder stillingerne og udforsker præcision, stabilitet og dybde i praksissen. Undervisningen inviterer til forfinelse, refleksion og en mere nuanceret oplevelse af yogaen – både fysisk, mentalt og energetisk.

Vi bor på det smukke og idylliske Stuebjerggaard Refugium, beliggende ved kanten af Tisvilde Hegn, kun 10 minutters gang fra havet. Her, hvor skov og hav mødes, lader vi os omfavne af forårslyset og det sanselige naturlandskab, som indbyder til ro, nærvær og fordybelse.
Sauna, hammam og isbad står til rådighed, og der er mulighed for gåture til havet og frivillige friske havdyp.

Under retreatet serveres der hjemmelavede vegetariske måltider tre gange dagligt, tilberedt med friske grøntsager og urter fra stedets egen have.

Dette retreat er en invitation til fordybelse, sanselighed og forfinelse af din yogapraksis i smukke og rolige omgivelser.