Yoga-massage er en behandlingsform, der kombinerer klassisk massage, elementer fra den ayurvediske oliemassage Abhyanga og manuelle yogastræk. Behandlingen arbejder både dybt og nænsomt med kroppen og har fokus på at skabe balance mellem spænding og afspænding.

I massagen arbejder jeg ud fra en grundlæggende struktur, som altid tilpasses din krop og dens behov. Jeg kombinerer dybdegående massage og arbejde med muskler og bindevæv samt blide, manuelle yogastræk med varme olier og rolige, rytmiske bevægelser inspireret af Abhyanga.

Mange spændinger og smerter opstår som følge af fysisk overbelastning, gentagne bevægelser eller længere perioder med stress. I behandlingen arbejder jeg med kroppen som en helhed og har fokus på både de områder, hvor spændingerne mærkes, og de sammenhænge i kroppen, der kan være med til at skabe dem.

De forskellige massageteknikker giver mulighed for at arbejde i dybden med muskler og væv, samtidig med at de rolige bevægelser og den varme olie inviterer kroppen til at give slip og finde ro. Behandlingen kan være både dybdegående og blid, alt efter hvad din krop har brug for.

Yoga-massagen kan hjælpe kroppen med at slippe spændinger, skabe større bevægelsesfrihed og give en følelse af ro og velvære – både under og efter behandlingen.