Fundament & Nærvær Retreat

Tag med til en hyggelig weekend, hvor vi dykker ned i yogaens fundament og bygger videre på en dybere forståelse af kroppen.

Gennem weekenden arbejder vi med fundamentet i stillingerne i et roligt og opmærksomt tempo. Vi tager os tid til at opbygge, justere og mærke, hvordan kroppen bedst støtter sig selv.

Du vil opleve, hvordan styrke og stabilitet kan vokse indefra, samtidig med at vi forfiner opmærksomheden i åndedrættet og skaber mere ro og sammenhæng i praksissen.

Vi skal nyde dette vidunderlige sted med yoga både fredag, lørdag og søndag, klangmeditation og gåture i den skønne natur. Det bliver en weekend fyldt med yoga, fordybelse og nærvær.

Jeg glæder mig til at dele denne vidunderlige oplevelse med dig